料理（食生活） 土鍋、無水調理鍋（ビタクラフト）、保温調理鍋（シャトルシェフミニ）を購入し、7分づきご飯、煮豆、野菜料理を主体に食生活を改善した結果、一輪車効果も相まって、気がつけば、理想体重にまで痩せていました。
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